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Category: Vitaminas para el corazón (y el alma)

Propósitos de año nuevo ¡Efectivos!
31 diciembre 2013
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[caption id="attachment_735" align="aligncenter" width="604"] Daniel Fajardo (archivo)[/caption] Por Daniel Fajardo Es común utilizar como pretexto "comercial" la llegada del año nuevo como bandera para intentar hacer un cambio en nosotros mismos. Pero suena más la historia del intento que la del éxito. ¿La razón? creo parte desde el planteamiento del mismo, por lo general nos dejamos llevar por la inercia de la temporada sin comprender lo que realmente consiste el querer hacer un cambio en tu vida. Les comparto estas pequeñas reflexiones acerca de los puntos que podrían considerar al momento de realizar el decreto de un cambio mediante este camino. Cuestión de concepto Propósito viene de proponer y esto implica una acción, una de las principales confusiones que tenemos es que la mayoría decimos de palabra propósito pero en la mente tenemos la idea de deseo, deseos de año nuevo. Algo...

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Actitud permanente
14 agosto 2013
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Por Daniel Fajardo Una #actitud ganadora no es la que se acobarda tras los pretextos sino la que se divierte enfrentando los retos, #competencia permanente Reflexión Es muy fácil rendirse y abanderase del conformismo, crearnos límites para nuestros días y creer que lo hemos logrado todo. La vida debe vivir se con plenitud, que quiere decir con TODO. Si lo tienes todo, ¿cuál es el chiste de la vida? Los retos nos hacen evolucionar y ser mejores. Si hoy haces 10 abdominales mañana puedes hacer 11, si hoy le diste 10 besos a tu novio (a) esposa (o), ¿por qué no ir por 11? No te doblegues ante las cadenas de la mente y del conformismo, aprende a mantenerte en una constante lucha por ser mejor. Esa es la actitud de cada día. Los límites deben ser vistos como metas...

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La otra cara del Amanecer
29 junio 2013
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Definitivamente me encanta sorprender al amanecer, que el primer rayo de luz me encuentre de pie y listo para triunfar, el éxito, ser #feliz Reflexión Siempre listo para la batalla, ansioso de empezar un combate, sí, ser feliz significa combatir al tedio, la apatía y el conformismo. El amanecer indica el inicio de esta lucha, desde ahí, a morder la raya hasta el final por ser feliz. No hay nada mejor que cuando inicie esta batalla te encuentres mentalmente listo, con la sola idea de salir triunfador. Concéntrate, ubica tus límites, piensa estrategicamente, la felicidad puede llegar más rápido de lo que crees cuando vas directo a ella sin distracciones. Por L.C. Daniel Fajardo

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Vivir en constante decadencia me mantiene enfocado
6 junio 2013
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Por L.C. Daniel Fajardo Es curiosa la manera en como los medios les gusta, que raro, hablar siempre de las cosas malas y presentarnos a alguien, cuando no vive su mejor momento y señalarlo como en un momento de decadencia. ¡Comenzó el fin! Señalan tajantemente, ¡pasaron sus mejores días!, ¡es tiempo de retirarse! Ahora veo la famosa crisis de los 30, 40, 50 y más,como esa visión llevada a nuestras vidas tras haber visto una y otra vez esos mensajes en medios y asumir que cuando las cosas no salen como quisiéramos, se viene un momento de declive y de pensar si es tiempo de abandonar un trabajo, dejar a tu pareja o retirarte del deporte que tanto amas. ¿Quién es quien para decirte que es el fin? La única persona que puede dar por terminado un ciclo es aquel...

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Tan simple como ser Feliz
3 enero 2013
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Nuestra única ocupación en la vida como ser humano es ser feliz Reflexión Como ser humano es la más complicada, por naturaleza la más sencilla, ¿por qué?, porque dentro de nuestra humanidad estamos tan distraídos en tantas cosas que nos olvidamos de cómo ser felices mientras que por naturaleza, el hombre tiende a ser feliz, ser feliz es algo tan simple. Debemos enfocar nuestros pensamientos en aquellas cosas que nos hacen felices, nuestro trabajo, comida, convivencia, amigos, familia y hasta el dinero siempre viendo a todos estos elementos como un motivo que me ayude a crecer y alcanzar la felicidad, por el contrario la mayoría nos rodeamos de cosas que "nos gustan" pero que no hacen otra cosa mas que darnos un dolor de cabeza como el trabajo, la familia e incluso el dinero. ¿En qué momento un objeto deja...

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Simplemente… NO (puedo, quiero, debo, me permito) ser feliz
12 diciembre 2012
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No es normal tener limitaciones en la vida, los obstáculos se superan. Reflexión ¿Cuántas veces al día eres el candado de tu propia felicidad?, ¿cuántas veces al día te afirmas NO para ser feliz?, la infelicidad no es un estado natural del hombre, la búsqueda de la felicidad lo es, es la visión del ser humano quien ha creado y dado valor a las cosas que nos alejan de este ideal. ¿Cuántas veces al día usas las situaciones que te rodean como pretexto para no ser feliz? ¿Cuántas veces te aferras y te dices una y otra vez "No Puedo"? Muchas personas viven a gusto en sus limitaciones, disfrazando una intención de cambio con un eterno proceso de "voy a cambiar", "lo estoy trabajando" pero en el fondo, siguen aferrados a su incapacidad para ser felices. Alguna vez escribí que...

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Frustrado, ahogado y sin salida
8 mayo 2012
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"Los sentimientos en orden mantienen la fe en las cosas que amamos, cuando hay confusión, el amor existe pero no tiene dirección" Reflexión El amor es una fuerza muy poderosa que se manifiesta a través de los sentimientos, como cualquier poder enfocado en un sólo punto, puede hacer que hagamos cualquier cosa por quien amamos. La confusión es un laberinto que en ningún momento debilita al amor, simplemente se manifiesta en diferentes formas, cuando estás confundido ¿Te sientes triste, enojado, deprimido? Estos estados adquieren fuerza porque el amor está presente en ese camino, si lo ves así, Incluso el odio es una manera de amar porque existe pasión. Cuando estás molesto o quieres terminar una relación y/o poner un alto ¿Te ha pasado que sacas fuerza que no creías tener?, ¡existe amor!, amor por si mismo pero amor. La fortaleza...

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¿Compartes mi tristeza?
26 abril 2012
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Es un seria confusión compartir la tristeza no para buscar una solución sino para producir lástima o pasarnos la estafeta, cargar con la negatividad de otro es muy cansado Reflexión Vivimos en una cultura del dolor donde en el fondo pareciera que nos gusta ser mártires, disfrutamos sufrir y peor aun, invitamos a los demás para compartirlo. Cuando una persona desea compartir su tristeza debe ser porque necesita la ayuda de alguien para salir adelante, ser escuchado, comprendido y buscar una solución, es usar al otro como una salida. Por el contrario si usamos al otro para legitimar mi desdicha, exhibirme ante él como el desdichado y que nos diga "la estás pasando mal" sin dejarse ayudar es chantaje, es engaño, es usar al otro como un recurso para creernos y reforzarnos que estamos mal. Una persona que comparte una...

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Una autobarrera llamada miedo
23 abril 2012
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"Cuando las cosas no funcionan debemos cuidar que los pensamientos negativos no se apoderen de nosotros, y ser vulnerables a la pasión." Reflexión Hay que educar mucho a nuestra mente para mantenerse siempre enfocado, ¿Acaso un avión no ve la manera de llegar a su destino pese a que tenga que pasar a través de una tormenta?, ¿Cuántos de nosotros ante cualquier obstáculo usamos nuestros miedos como autobarreras para no enfrentar los retos que nos impiden lograr nuestros objetivos? Es verdad, a nadie le gusta que las cosas no salgan como se planearon pero ¿No son las cosas que más valen las que más trabajo nos cuestan?, el miedo nos hace actuar con pasión, es decir de una manera impulsiva, poco racional e inmediata. Son decisiones poco pensadas y muchas veces desafortunadas que concluyen con la deserción del objetivo planeado....

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